Tunisie Forum :: Santé - Medecine, sciences et actualités scientifiques : !Espace fumeur!

"Le tabac reste l'une des principales causes de mortalité dans le monde avec près de cinq millions de décès par an"

En Italie, en irlande, en Suisse et en belgique, il est interdit de fumer dans les bars, pubs, discothèques et tous les espaces publics. Et en Tunisie ? Vite, agissons !!

bein

bien sur que ça ne me conserne pas Wink

mais les fumeurs tjs disent que c tro difficile de l'arreter mais je les réponds:

SI ON VEUT,ON PEUT Wink

tout dabord toi est ce que t'es une fumeuse (jyjy)?

jyjy a écrit:

bein

bien sur que ça ne me conserne pas Wink

vous n'avez pas bien lire mon message AMiNOS:(

donc comment tu peut en parler
il faut le vivre pour bien l'assimilé

d'aprés vous il faut etre fumeur pour parler des cigarettes Rolling Eyes

ce ne pa tjs le cas Smile

il ne faut pas toujours vivre la situation pour donner son avis Idea

chouchou a écrit:

d'aprés vous il faut etre fumeur pour parler des cigarettes Rolling Eyes

ce ne pa tjs le cas Smile

il ne faut pas toujours vivre la situation pour donner son avis Idea

Bien dit !!

AMiNOS a écrit:

donc comment tu peut en parler
il faut le vivre pour bien l'assimilé

MERCI chouchou pour ton message PDT_Aliboronz_29

pour AMiNOS mnt PDT_Aliboronz_40

alors ce phénomène, envahit notre vie, si c'étais pas dans la famille, on le trouve chez les amis...

alors, pour vous convaincre, j'ai mon oncle qui était un grand fumeur
mais suite à des graves troubles de santé PDT_Aliboronz_35

il a décidé de mettre fin à la cigarette PDT_Aliboronz_10

je ne te cache par le vérité, il a tro souffert avant de se débrancher du tabac PDT_031

mais ensuite "7amdoullah", il est en bonne santé mnt PDT_Aliboronz_25

vous voyez PDT_017

donc c aminos qui fume Rolling Eyes

Pour cesser de fumer il est impératif que la personne
prenne elle-même la décision d’arrêter!
Il faut apprendre à chercher des compensations au tabac
et à écarter les tentations. Il est nécessaire de remplacer
le tabac par des activités de «plaisirs» ou de relaxation
en fonction de ce que la cigarette représente pour e sujet.
***Extrait d'un article publié par le docteur Slim Mrabet,
médecin spécialiste en pneumologie
et modifié par moi même Wink

***

bonjour les amis

c'est un test spécial pour nos chers fumeurs et fumeuses

Le test de Fagerström permet de mesurer la dépendance pharmacologique au tabac.

repondez aux questions puis calculez votre score de dépendance au tabac

Question n°1: Dans quel délai après le réveil fumez-vous votre première cigarette ?

a/ moins de 5 minutes (3)
b / 6 à 30 min minutes (2)
c /31 à 60minutes (1)
d/ après 60minutes (0)

Question n°2: Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits ?

a/ oui (1)
b/ non (0)

Question n° 3 : Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?

a/ la première (1)
b/ une autre (0)

Question n° 4: Combien de cigarettes fumez-vous par jour en moyenne ?

a/ 10au moins (0)
b/ 11 à 20 (1)
c/ 21 à 30 (2)
d/ 31 ou plus (3)

Question n°5: Fumez-vous de façon plus rapprochée dans la première heure après le réveil que pendant le reste de la journée ?

a/ oui (1)
b/ non (0)

Question n° 6 : Fumez-vous lorsque vous etes malade au point de devoir rester au lit presque toute la journée ?

a/ oui (1)
b/ non (0)

on attends vos resultats Wink

soyez nombreux a participer Wink